domaći mole umak
Nizak GI
GL 0.6 po tipična žlica (15 g) · GL 4 na 100 g
- bogat antioksidansima iz začina i kakaa
- umjerena količina natrija
domaći mole umak ima glikemijski indeks 30, niži od običnog tradicionalni mole umak (35). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 19. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici tradicionalni mole umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
domaći mole umak je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogat antioksidansima iz začina i kakaa
- sadrži zdrave masti iz orašastih plodova i sjemenki
- dobar sadržaj vlakana
- umjerena količina natrija
- sadrži neke zasićene masti
- kalorijski gusti umak
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks domaći mole umak?
domaći mole umak ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li domaći mole umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
domaći mole umak ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik tradicionalni mole umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
domaći mole umak ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika tradicionalni mole umak u ovoj bazi podataka (4 na 100 g).
Provjeri domaći mole umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
