Ostalo
1.715 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
dressing bez masti Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Ekstrakt Bacopa monnieri Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Ekstrakt sikavice Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
enchilada umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
francuska juha od luka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Goveđi gulaš s ječmom i povrćem Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Harisa Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
Harissa pasta Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Harissa umak Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 instant kineska juha Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
juha od cvjetače s rižom i piletinom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 Kikiriki curry umak od kokosa Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 5/10 Kiseli raženi žur s heljdinim kvasom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Klasični umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Korma umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
krem juha od piletine Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 krema od bademovog mlijeka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
lagani curry umak (kokosovo mlijeko, začini, prirodni zaslađivači, smanjeni natrij) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Lagani preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Luk sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
marsala vinski umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
mesne mrvice bez mesa Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
mješavina koncentrata rajčice i kokosovog mlijeka Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
mješavina mlaćenice, brašna od slanutka i sjemena piskavice Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
mljeveni crni papar i limunova korica Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 nemasni preljev za salatu Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 OWYN mješavina proteina Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
prašak proteina od pistacija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Praškasti čaga gljiva Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Pripremljeni hren Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Prirodne arome Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 proteinski prah kave s visokim udjelom proteina Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Quiche Lorraine Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 Salata od zelene salate s grahom i jajem Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Seitan burger pljeskavica (organska) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
senf umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Southwest preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Sylt preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Temeljac za juhu s rezancima Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Thai crveni curry umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
tikka umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Tofu punjen mliječnom ribom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Umak od gljiva s kiselim vrhnjem Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Umak od luka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 umak od morita čilija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 umak od patke Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Umak od pečenja Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
umak od rajčice i kokosa Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 vanilija kolagen proteinski prah Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 veganska piletina Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Veganska šunka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
veganska tagliata Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
veganske doner trake Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski feta sir Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganski komadići s okusom piletine Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski pečeni goveđi odrezak s uljem Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Veganski seitan chorizo Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarijanska frankfurter kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetarijanska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
vegetarijanski umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
vodenasti vanilin bez alkohola i s malo šećera Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vodeni kesten umotan u pureću slaninu bez masnoće Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
vodka umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vudu umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
zeleni curry umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Biljni dodatak prehrani Nizak GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 Sjemenke psylliuma Nizak GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Stabilizator u prahu Nizak GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
adobo umak Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 balzamični ocat preljev Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Baza za gulaš umak Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Baza za umak za gulaš Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Benefiber prah Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Bijeli boršč Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 Biljni narezak s okusom hickory dima Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Cejlonski cimet Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 Cejlonski cimet u prahu Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Čili con carne Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Čili piletina s bijelim grahom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
čili s nemasnim mljevenim puretinom, dodatnim grahom i juha s niskim udjelom natrija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Cimet Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 Curry pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Domaći BBQ umak (bez dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
domaći mole umak Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 Domaći pureći chili s grahom i svježim povrćem, niska razina natrija, bez dodanih šećera Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 
Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 Feijoada (varivo od graha i svinjetine) Nizak GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 Fritaja od batata i jaja Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 
guar guma i ksantan guma Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 Japanski omlet Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 jednostavna čili pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 
juha od gljiva i ječma Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Juha od graha sa svinjskom koljenicom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
juha u stilu steakhousea Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Kasija cimet Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
kisela juha s integralnim brašnom i lećom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
kisela ražana juha Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
