Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
sladoled od trešnje Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
slatki krumpir prženi Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
Tijesto za takoyaki Visok GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
TruBar proteinska pločica Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Zeleni prah Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
zobna peciva sa sjemenkama Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
pečeni slanutak Nizak GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
garam masala Nizak GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
kari začin Nizak GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
chaat masala Nizak GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
knedle od slatkog krumpira i slanutka Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
kukuruzne mekinje Nizak GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
pšenični kruh sa svježim sirom i vlascem Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
100% integralna pšenična tortilja (nizak GI, visok sadržaj vlakana) Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
brašno roux Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Burek s mesom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Cheesecake od svježeg sira Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
čili češnjak začin Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
čokoladna pločica s maslacem od kikirikija Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
crni češnjak u prahu Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Domaći zobeni i orašasti keksić (bez dodanog šećera) Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Dumplings s kupusom i gljivama Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 
džem od crne ribizle Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Ekstrakt pečenog korijena cikorije Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Figa balzamični preljev Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Filet-o-fish sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Generički sastojak Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Integralno pecivo s posnim sirom i voćem Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Jalapeño začin Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Khinkali s mesom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
klicano integralno pšenično brašno Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
kroasan sa šunkom i sirom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
kuhani plantain Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
ljepljiva riža Visok GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Ljubičasti jam Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
ljuti losos inari Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Maraški sladoled Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
medena stevija Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
mesna pita Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Proteinska pločica Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Obrano mlijeko u prahu Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
obranog mlijeka u prahu Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
palačinka od cjelovitih žitarica Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
paneer paratha Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Parma pizza s rikolom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
pečeni krumpir Visok GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni (mesne okruglice) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pita od zobi i lanenih sjemenki Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Podijeljeni golublji grašak Nizak GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
prah od gljive kordiceps Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
preljev od kukuruznog kruha Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
priprema od voća Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
prirodni jogurt u prahu Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Proteinska zobena banana pločica Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
proteinski tost Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
prženi knedli Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
prženi šalot Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Santa fe mješavina riže i graha Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
široki rižini rezanci Visok GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
sladoled od maline Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
šparoga rola Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
suhe šljive Nizak GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
suhe šljive Nizak GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Tigrova rola Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
tost s niskim glikemijskim indeksom Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Ube sladoled Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
vegetarijanska pizza kriška Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 
voćni džem (samo voće, jabučni pektin, bez dodatnog šećera) Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
voćni namaz (100% voće, bez dodanog šećera) Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
začin od zelenog luka Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
začin za fajitu Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
začin za gulaš Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
žuta riža al dente Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
keksić od zobi i banane Nizak GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 
100% integralni kruh sa sjemenkama Nizak GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Anđeoska kosa Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
brašno od tigrovih oraščića Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
cjeloviti kruh Nizak GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Cjelovito zrno raži Nizak GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 
čokoladni marshmallow sladoled Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Domaći kruh od cjelovitog zrna i sjemenki Nizak GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktooligosaharidi Nizak GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktoza Nizak GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 
Integralni banana kruh bez šećera Nizak GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Klasični hummus od slanutka Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
kokosovi prženi rezanci s kikirikijem Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
kroketi od krumpira Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Kruh od mekinja s visokim vlaknima Nizak GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
krumpirove šnicle Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
krumpirovi klinci Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
kukuruzni nadjev Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Lagani džem od malina Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
lijene knedle sa pšenicom Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Liofilizirani malina u prahu Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Makka dhokla Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
meksička riža Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
nesulfurisane suhe šljive Nizak GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 
Pečena samosa Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 
pečeni krumpir Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
