škotsko jaje
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- visok sadržaj natrija
škotsko jaje ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 28. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
škotsko jaje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- sadrži esencijalne vitamine i minerale
- visok sadržaj natrija
- visok udio zasićenih masti
- umjereno prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks škotsko jaje?
škotsko jaje ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li škotsko jaje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
škotsko jaje ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako škotsko jaje utječe na šećer u krvi?
škotsko jaje ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri škotsko jaje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
