Namirnice bez mlijeko
5.779 namirnica
Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
narezana pureća prsa i avokado umotani u listove salate Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Narezana zelena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Narezani krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Narezani luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Naribani kupus Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
naribani sirovi kupus Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
nasjeckani luk Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
nasjeckani sirovi kelj Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Negima nabe Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe s dodatkom špinata ili kelja Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
negima nabe s tofuom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Neslađeni kiseli kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Nezaslađeni biljni jogurt umak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
niska natrij fermentirani ili marinirani tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
nori Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Obala Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Obični tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Olipop doktor Goodwin soda (konzervirana) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
opo tikva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
orah i sir od prehrambenog kvasca Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Orašasto mlijeko Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Originalni Bitchin' umak Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
ostra miso juha Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
palačinka od bademovog brašna Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprike punjene nemasnim puretinom, tikvicama i začinskim biljem (pečene) Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
paradajz salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pareni artičoka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pareni brokoli Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
pareni brokoli pire s avokadom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pareni prokulice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pareni tempeh Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
pareni tikvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pareni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
parsley leaves and mixed spices Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
pasta od špinata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pasta od tofua s hrenom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Patlidžan Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečena crvena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
pečena omlet s jajima, špinatom, gljivama i minimalnim uljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
pečena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečena patlidžana Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečena rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečena salsa od rajčice bez dodatka soli Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečena žuta paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečene alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene crvene paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene kriške patlidžana s maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene slane sjemenke bundeve Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
pečene tikvice na pola s češnjakom, maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeni cvjetača humus Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pečeni cvjetovi cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečeni čvrsti tofu s biljem i začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pečeni ječam napitak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pečeni korijen cikorije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
pečeni kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pečeni mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeni paštet Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 
pečeni prokulice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečeni zeleni grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeno meso peradi s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Pekan Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pekan orašasti plodovi Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekan orasi Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekan orasi neslani Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
perle luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pesto bez sira Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Pesto od gljiva Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
pesto od kelja i špinata Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pico de gallo Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pileći batak Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Pileći ražnjići s paprikom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Piletina s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
piletina u pohu od cvjetače Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
pire juha od tikvica i poriluka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od acai bobica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od avokada Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od avokada s paprikom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pire od cvjetače s ekstra djevičanskim maslinovim uljem i češnjakom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Pire od luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od pečene rajčice i dimljene paprike Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od pečenog patlidžana Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pirjana zelena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pirjane paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pirjani maitake Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pirjani špinat Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pjena od kokosovog mlijeka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
poblano paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pogačice od cvjetače Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Polukušana paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
povrće Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
povrtna fritata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
povrtni napitak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
povrtni temeljac zgušnjen sjemenkama čije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
