Namirnice bez mlijeko
8.950 namirnica
Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
citrusni umak sa stevijom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
čokoladni puding s chia sjemenkama (sa stevijom/monk voćem) Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
čokoladni puding s niskim udjelom ugljikohidrata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
coleslaw Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Coleslaw salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Collard greens Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
crna aronija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Crna drvena gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
crna limeta Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 crna rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
crna rotkvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 crna truba Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 crni kelj Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
crni soja Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Crvena blitva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Crvena cemula Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 crvena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 crvena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 crvena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
crveni belgijski endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Crveni luk ukiseljen u jabučnom octu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Crveni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
cvjetača i pileći umak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
cvjetača pire i pečena u malim zalogajima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cvjetača u složencu Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Čvrsti tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 Čvrsti tofu pirjan sa svježim gljivama i aromatičnim začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
čvrsti tofu, začinjen i pečen Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
daikon Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Dashi temeljac s poširanim jajetom i bok choyom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
datuljasti rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Dimljeni tempeh Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Dimljeni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
dip od vlasca Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 divlje zelje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
divlji češnjak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 divlji komorač Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
divlji šparog Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Domaća juha od lososa i lisnatog povrća Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Domaća pasta od divljih gljiva sa svježim tartufom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Domaća senf (jabučni ocat, minimalna sol) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Domaći gazpacho bez soli Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći guacamole Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Domaći keksi od bademovog brašna s đumbirom Nizak GI 7 GL 1 / 100 g 7/10 
domaći krastavčev relish Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Domaći limunov džem sa stevijom/eritritolom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Domaći namaz od badema, kakaa i eritritola Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Domaći povrtni relish Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći sok od povrća (bez dodane soli) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći teriyaki umak sa stevijom i smanjenim udjelom soli Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Domaći umak od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Domaći umak od soje na bazi gljiva Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
dressing od avokada i limete Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Drvene uši (gljive) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
duxelles od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
džem od chia sjemenki i eritritola Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Eggwich Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ekstrakt crvenog kupusa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ekstrakt ginsenga Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ekstrakt lucerne Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 ekstrakt opuncije Nizak GI 7 GL 1 / 100 g 8/10 Emulzija od gljiva Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
eritritol Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
eskarola Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Eucheuma seaweed Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Falun sausage Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Fermentirana pasta od čilija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Fermentirane sjemenke gorušice Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
fermentirani biljni napitak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Fermentirani kimchi s niskim udjelom natrija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 fermentirani sok od cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Fermentirani tempeh Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Fermentirani tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
fermentirano kinesko kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentirano povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentirano povrće bez dodatka soli Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 fileki Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Filet lososa u umaku od rajčice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
filet skuše u umaku od rajčice Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 florina paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 fresno papričica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Friariello paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
frisée salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 fritata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Frittata s brokulom i kurkumom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
glatki mousse od trešnje Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 gljive Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Gljive punjene račićima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
gljive s češnjakom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.3/10 gnojštarka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
gorka dinja Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 Gorko povrće s orasima Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
gorušičino zelenje Nizak GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 
goveđi džerki Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
goveđi rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
goveđi umak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Govedina birria Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
govedina i luk Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 grah mahunar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
