Namirnice bez lupina
11.041 namirnica
Namirnice bez navedenih lupina. Brašno od lupine se pojavljuje u nekim bezglutenskim pekarskim proizvodima i tjestenini. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
veganski kefir Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
veganski kimchi Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Veganski pesto od konopljinih sjemenki Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 veganski sir od badema Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 veganski sir od bučinih sjemenki Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
vegetarijanski umak od gljiva s grčkim jogurtom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Verjus Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Vintage cola Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Visokoproteinski kvark Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Visokoproteinski svježi sir Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 Visokoproteinski svježi sir s mljevenim sjemenkama lana i cejlonskim cimetom Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
vlašac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Vlasac, korijander, čili Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Voda kefir Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Voda s svježim malinama i chia sjemenkama Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 vodeni bambus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Volvic Limun i Limeta Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 vrganj Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Vrganji Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Vrtna kreša Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vrtna salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Vruća čokolada sa stevijom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 vuna Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
wakame Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 waterleaf Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
začinjeni kokosov jogurt umak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
začinjeni mrvljen tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Začinsko bilje (timijan, bosiljak) Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 Zalogaji od bademovog brašna i sjemenki lana (sa stevijom/monk fruitom) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Zamotuljak od piletine ili puretine u listu salate Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Zamotuljak od začinjene piletine i salate Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Zamrznuti desert od avokada i mente (s voćem monaha) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Zapadnjački omlet Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
zecja pašteta Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Žele od domaćeg soka od višanja, želatine i eritritola Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Zelena ječmena trava Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
zelena salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zelena salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
zelena salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zelena salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zelena salata s preljevom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Zelena salata sa sjemenkama Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
zelena salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 zelene masline bez koštica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 zelene šparoge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zeleni dio mladog luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zeleni grah s maslinovim uljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 zeleni napitak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleni papar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleno lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 žuta mahuna Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
žuti tikvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 žuto-zelene mahune Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
парени цветови карфиола са лаганим sirom (zamjena za tjesteninu) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 тофу засновани алтернативни сир Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
тофу мрвице у стилу пармезана Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 깍두기 (Kkakdugi) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 polumasni svježi sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
sirni umak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 3/10 
salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Bademov maslac Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 
balzamični preljev s lanenim uljem i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
čedar sirni umak Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 čili krema Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Izolat proteina riže Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 
klice graha Nizak GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Koncentrat proteina Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Lješnjaci Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 obrano bijeli sir Nizak GI 30 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Orasi Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
ostrige Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 
protein od boba Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 Vegansko zeleno pesto Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
svježa korica naranče s prirodnim ne-glikemijskim zaslađivačem Nizak GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 klijale sjemenke bundeve Nizak GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
pečeni cvjetovi cvjetače Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
žuti grah Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.5/10 
kupine Nizak GI 25 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Organska korica limuna Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 9/10 prženi patlidžan Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 čili Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.3/10 jogurt s borovnicama s niskim udjelom ugljikohidrata Nizak GI 25 GL 1.1 / 100 g 7/10 mesni složenac Nizak GI 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 Prirodni kefir s mljevenim sjemenkama lana Nizak GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Vrhnje Nizak GI 30 GL 1.1 / 100 g 6/10 zeleni čili Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.2/10 
crna drvena ušna gljiva Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
tamari umak Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
limunov sok iz koncentrata Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
sojin umak s niskim udjelom natrija Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Pečena žuta paprika Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
pečene crvene paprike Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
smrznute zelene mahune Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Cijeli luk Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
vrhnje za kuhanje Nizak GI 30 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Kokosovo mlijeko Nizak GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 
Crveni luk Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 suha tamna morska trava Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
