Namirnice bez lupina
11.041 namirnica
Namirnice bez navedenih lupina. Brašno od lupine se pojavljuje u nekim bezglutenskim pekarskim proizvodima i tjestenini. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
svježi umak od mente i korijandera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Tahini gljive Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
tahini i kakao namaz Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
tahini preljev s limunom i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Talijanska salata bez rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Talijanski sirni namaz Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 Tamno pivo Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
tapiokina vlakna Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 taramosalata Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 tarator Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Tekući aminokiseline Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Tekući koncentrat sojinih proteina Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Tekući koncentrat sojinih proteina Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 teleća paupiette Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 teletina u umaku od povrća Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Temeljac od povrća za juhu Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Tempeh Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Tempeh narezan na ploške mariniran u bilju i začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tempeh slanina Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tijesto bez žitarica od bademovog brašna Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Tikva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
tikvica i piletina u jogurtnoj zapršci Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 tindora Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
tjestenina s domaćim sirom i jogurtom Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Tjestenina s jajetom, avokadom i limetom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
tjestenina s lososom i avokadom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
tofu kajgana Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Tofu kobasica Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
tofu kotlet Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tofu mariniran u misu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tofu na žaru Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tofu nori zamotuljak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tofu s bosiljkom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 tofu s umakom od sušenih rajčica Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
tofu s začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 tofu štapići Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
tofu trakice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tom yum temeljac Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Tonkatsu umak Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Toskanski crni kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Toskanski kelj Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 Tradicionalna grčka salata s tofuom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Tradicionalna miso juha s dulse algama i svilenim tofuom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Trake ekstra čvrstog tofua Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
trešnjasta paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tučeni svježi sir s mentom i eritritolom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tuna i paprikaš od mladog luka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Tuna na katalonski način Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Tuna poke Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Tuna s pasiranim avokadom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Tušt Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Tvrdi tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tvrdi tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tvrdo kuhana jaja sa sirovim štapićima mrkve i krastavca Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
ukiseljena bamija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 ukiseljena koraba Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Ukiseljena šljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ukiseljene kapare Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Ukiseljene mahune Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 ukiseljene tikvice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
ukiseljene vrganje Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
ukiseljeni jalapeños Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 ukiseljeni kardun Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Ukiseljeni narezani jalapeno Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 ukiseljeni patlidžan Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 ukiseljeni shibazuke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Ukiseljeno povrće u jabučnom octu sa začinima Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 ukras za salatu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
uljne sjemenke Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 Umak iz tave Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 umak od avokada i estragona s octom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 umak od bijelog vina Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 umak od bijelog vina Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 
umak od češnjaka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 umak od crnog vina Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
umak od cvjetače Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Umak od cvjetače Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
umak od gljiva Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
umak od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
umak od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
umak od gljiva i luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Umak od gljiva i začinskog bilja Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Umak od gljiva s timijanom i češnjakom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Umak od grdobine Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
umak od jogurta s malo masti, čili i začini Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
umak od kiselog vrhnja Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
umak od korijandera i limete Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 umak od limuna bez šećera Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 umak od lisičarki Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Umak od pečenih rajčica i paprika Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
umak od peršina i luka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
umak od rajčice i paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 umak od špinata Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
umak od tikvica Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Umak od tikvica i bosiljka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
umak od tikvica i cvjetače (pire) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
umak od vlasca Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
umak s okusom sira Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
umak za krila Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
uramaki od cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
