Tuna poke
GI 5 · NizakGL 1 / 100 g8/10
Nizak GI
5 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 8/10
- Izvrstan izvor proteina
- Visok udio natrija
Tuna poke ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 26. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Filet tune
- nema GI
Filet tune - GI 20 · GL 1 na 100 g negima nabe
Tuna i paprikaš od mladog luka - Tuna na katalonski načinGI 25 · GL 1 na 100 g catalan sauce
- GI 40 · GL 2 na 100 g vegan
biljni tuna - Aroma tunenema GI flavor
- dimljena tunanema GI smoked
- dimljena tuna u konzervi s limunom i uljemnema GI smokedcanned
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tuna poke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
120
Kalorije
6 g
Ugljikohidrati
17 g
Proteini
3.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 17 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
30%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor proteina
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio natrija
- Potencijalna akumulacija žive
Alergeni
Sadrži: riba
Može sadržavati: sezamsojaglutenjajamlijekoorašasti plodovirakovigorušica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tuna poke?
Tuna poke ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Tuna poke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tuna poke ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Filet tune ima najniže glikemijsko opterećenje?
Tuna poke ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Filet tune u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Tuna poke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
