Tuna s pasiranim avokadom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjeren udio natrija (iz konzervirane tune)
Tuna s pasiranim avokadom ima glikemijski indeks 5, isti kao obični Salata od tune (5).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Salata od tune
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tuna s pasiranim avokadom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.1 g |
| Nezasićene | 4.7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren udio natrija (iz konzervirane tune)
- Nizak udio ugljikohidrata
- Nije značajan izvor vitamina C
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tuna s pasiranim avokadom?
Tuna s pasiranim avokadom ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Tuna s pasiranim avokadom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tuna s pasiranim avokadom ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Salata od tune ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Salata od tune u ovoj bazi podataka, Salata od tune ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Provjeri Tuna s pasiranim avokadom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
