Umak od grdobine
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjeren sadržaj natrija
Umak od grdobine ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 28. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od grdobine je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zdrave masti
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži nešto zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od grdobine?
Umak od grdobine ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Umak od grdobine prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od grdobine ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Umak od grdobine utječe na šećer u krvi?
Umak od grdobine ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Umak od grdobine u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
