Tušt
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 10/10
- Visok udio omega-3 masnih kiselina
- Umjeren sadržaj oksalata
Tušt ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 25. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tušt je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
20
Kalorije
3.4 g
Ugljikohidrati
2 g
Proteini
0.4 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 20 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.35 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Visok udio omega-3 masnih kiselina
- Bogat vitaminima i mineralima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj oksalata
- Može uzrokovati probavne smetnje ako se konzumira u prekomjernim količinama
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tušt?
Tušt ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Tušt prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tušt ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Tušt utječe na šećer u krvi?
Tušt ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Tušt u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
