radič
Nizak GI
GL 0.1 po komad (8 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Manje vlakana u usporedbi s nekim lisnatim povrćem
radič ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (8 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168564 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
radič je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 leaf | 8 g | 0.1 |
| 1 cup, shredded | 40 g | 0.4 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 23 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.9 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.6 g |
| Proteini | 1.4 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 22 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj kalorija i ugljikohidrata
- Bogato vodom i mikronutrijentima
- Manje vlakana u usporedbi s nekim lisnatim povrćem
- Umjerena razina natrija (za povrće)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks radič?
radič ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (8 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li radič prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
radič ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako radič utječe na šećer u krvi?
radič ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri radič u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
