Pasirani kuhani cvjetovi brokule
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Blago smanjen udio vitamina C zbog kuhanja na pari
Pasirani kuhani cvjetovi brokule ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pasirani kuhani cvjetovi brokule je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 2.8 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.35 g |
| Natrij | 33 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat vitaminima i mineralima
- Blago smanjen udio vitamina C zbog kuhanja na pari
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pasirani kuhani cvjetovi brokule?
Pasirani kuhani cvjetovi brokule ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Pasirani kuhani cvjetovi brokule prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pasirani kuhani cvjetovi brokule ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Pasirani kuhani cvjetovi brokule utječe na šećer u krvi?
Pasirani kuhani cvjetovi brokule ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pasirani kuhani cvjetovi brokule u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
