Namirnice bez lupina
11.041 namirnica
Namirnice bez navedenih lupina. Brašno od lupine se pojavljuje u nekim bezglutenskim pekarskim proizvodima i tjestenini. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
sir od badema Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Sir s rajčicom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Sirova kisela repa i svjeća mrkva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sirove tikvice na ploške s orasima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sirovi daikon rotkvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sirup bez šećera Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 sive gljive Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
sjeckana rajčica Nizak GI 38 GL 1 / 100 g 9/10 
sjeckane paprike, luk i korijander Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sjeckani rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
sjeckani svježi rajčica s bosiljkom, peršinom i limunovim sokom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sjeckano svježe začinsko bilje s koricom limete ili limuna Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 škamp ceviche Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 škampi u umaku od rajčice Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Skuša kuhana u umaku od rajčice s kurkumom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 skyr bez laktoze Nizak GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Skyr jogurt umak s češnjakom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Skyr od ovčjeg mlijeka Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Sladoled od kikiriki maslaca Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
šlag Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 Slamnati šampinjoni Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
slan komorač Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 slatka narančasta paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
šljiva rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Smoothie s sirovim bademima, neslađenim biljnim mlijekom i proteinskim prahom (bez dodatka šećera) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Smrznuti avokado, sirove pistacije, mješavina nezaslađenog bademovog mlijeka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Sojade Skyr Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin jogurt Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin jogurt alternativa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
sojin protein Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
sojin skyr Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
sojina krema Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
sojino mlijeko kefir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 sojino mlijeko s visokim udjelom proteina bez šećera Nizak GI 23 GL 1 / 100 g 8/10 
sok od aloe vere Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Sok od kalamansija Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 Sok od organske lucerne Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Sok od povrća bez škroba (krastavac, celer, špinat), bez dodatka šećera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 sok od repe Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Sok od špinata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 sol kadhi Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Šopska salata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Šparoge (iz friteze na vrući zrak) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Šparoge u bademovom omotaču Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
špinat frittata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
špinat rola Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 špinat s lukom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 sport papričice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Srca artičoke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Sriracha umak zaslađen stevijom ili eritritolom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 stabljika rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Stabljike celera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Štapići jicame, začinjeni i pečeni Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Štapići od tofua i maitakea Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 štir Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
stout pivo Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 
Suha koža od tofua Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 suhi listovi yerba mate Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 sunčanica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
šunka s medom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 
Super zeleni Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
sušene mješavine začina (bosiljak, origano, timijan) Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
sušene morske alge (nori) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Sušeni list cistusa Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
sušeni listovi taroa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 švedski mesni odrezak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Svileni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Svilenkasti tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Svinjetina Adobada Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
svinjski gulaš Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
svjeća povrtna juha Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Svježa mješavina povrća Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Svježa povrtna salata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Svježa salata od kelja i špinata s limunovim sokom i sjemenkama Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Svježa salata od kelja sa suncokretovim sjemenkama i limunovim sokom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
svježa salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Svježa salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
svježa salsa od rajčice s čipotlom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Svježa yuba Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Svježe cherry rajčice s uljem avokada Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Svježe miješano povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Svježe mljeveni mak pomiješan sa stevijom ili eritritolom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
svježe morska alga Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 Svježe organsko lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od badema Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Svježi korijen kurkume pirjan na ghee maslacu od krava na ispaši Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Svježi krastavac s biljem, limunovim sokom i maslinovim uljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Svježi krastavac sitno nasjeckan i začinjen začinskim biljem i octom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Svježi sir Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
svježi sir bez laktoze 5 posto Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 svježi sir bez laktoze s manje masnoće Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Svježi sir obogaćen sjemenkama konoplje Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Svježi sir s češnjakom i koprom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Svježi sir s jogurtom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Svježi sir s rajčicom Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Svježi sir s vanilijom i ksilitolom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
svježi sok od rajčice Nizak GI 38 GL 1 / 100 g 7/10 
