sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- može uzrokovati probavne smetnje kod osjetljivih osoba
sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 1. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.6 g |
| Prirodni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2.2 g |
| Proteini | 2.8 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.07 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- bogato antioksidansima i vitaminima
- vrlo nizak glikemijski indeks
- može uzrokovati probavne smetnje kod osjetljivih osoba
- niska kalorijska gustoća možda ne odgovara svim potrebama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica?
sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica utječe na šećer u krvi?
sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
