svježi sir bez laktoze 5 posto
Nizak GI
GL 2.3 po šalica (225 g) · GL 1 na 100 g
- visok udio proteina
- umjeren udio natrija
svježi sir bez laktoze 5 posto ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna šalica (225 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.3.
Ažurirano 17. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
svježi sir bez laktoze 5 posto je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 šalica | 225 g | 2.3 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 3.2 g |
| Nezasićene | 1.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- nizak glikemijski indeks
- bez dodanih šećera
- umjeren udio natrija
- sadrži zasićene masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svježi sir bez laktoze 5 posto?
svježi sir bez laktoze 5 posto ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna šalica (225 g) ima glikemijsko opterećenje 2.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li svježi sir bez laktoze 5 posto prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svježi sir bez laktoze 5 posto ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako svježi sir bez laktoze 5 posto utječe na šećer u krvi?
svježi sir bez laktoze 5 posto ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri svježi sir bez laktoze 5 posto u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
