šljiva rajčica
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Iznimno nisko glikemijsko opterećenje
- Niska gustoća proteina
šljiva rajčica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
šljiva rajčica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.6 g |
| Prirodni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio vode za hidrataciju
- Bogat antioksidansom likopenom
- Niska gustoća proteina
- Manji udio vlakana u usporedbi s lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks šljiva rajčica?
šljiva rajčica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li šljiva rajčica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
šljiva rajčica ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako šljiva rajčica utječe na šećer u krvi?
šljiva rajčica ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri šljiva rajčica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
