Ukiseljene mahune
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Niskokaloričan sadržaj
- Visok udio natrija
Ukiseljene mahune ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 9. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ukiseljene mahune je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.3 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.6 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niskokaloričan sadržaj
- Dobar izvor vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Umjerena obrada
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ukiseljene mahune?
Ukiseljene mahune ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Ukiseljene mahune prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ukiseljene mahune ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Ukiseljene mahune utječe na šećer u krvi?
Ukiseljene mahune ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Ukiseljene mahune u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
