umak od rajčice i paprike
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
umak od rajčice i paprike ima glikemijski indeks 15, viši od običnog stevija (7). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 6. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici stevija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od rajčice i paprike je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.18 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od rajčice i paprike?
umak od rajčice i paprike ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li umak od rajčice i paprike prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od rajčice i paprike ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik stevija ima najniže glikemijsko opterećenje?
umak od rajčice i paprike ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika stevija u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri umak od rajčice i paprike u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
