Talijanski sirni namaz
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- vrlo visok sadržaj zasićenih masti
Talijanski sirni namaz ima glikemijski indeks 27, viši od običnog namazni sir (10). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 13. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici namazni sir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Talijanski sirni namaz je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 23 g |
| Zasićene | 15 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- dobar izvor proteina
- nizak stupanj obrade
- vrlo visok sadržaj zasićenih masti
- nedostatak vlakana
- relativno visok kalorijski sadržaj
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Talijanski sirni namaz?
Talijanski sirni namaz ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Talijanski sirni namaz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Talijanski sirni namaz ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik namazni sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima namazni sir u ovoj bazi podataka, namazni sir ima najniže glikemijsko opterećenje (0.6 na 100 g).
Provjeri Talijanski sirni namaz u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
