obrano bijeli sir
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok udio proteina
- malo vlakana
obrano bijeli sir ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sir
- nema GI
Sir - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Gljiva punjena sirom - GI 30 · GL 1 na 100 g marka: micarellilow fat
lagani sir - Queijo frescoGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
sir s visokim udjelom proteina - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Talijanski sir - visokoproteinski sir sa jagodomGI 40 · GL 3 na 100 g high proteinstrawberry
- +70 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
obrano bijeli sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 17 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- malo masnoća
- nisko glikemijsko opterećenje
- malo vlakana
- sadrži laktozu
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks obrano bijeli sir?
obrano bijeli sir ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li obrano bijeli sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
obrano bijeli sir ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
obrano bijeli sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Sir u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri obrano bijeli sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
