sirni umak
Nema glikemijskog indeksa3/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
7 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 3/10
- Umjeren udio proteina
- Visok udio zasićenih masti
sirni umak još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 7 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža znatno više proteina i probiotika uz znatno manje zasićenih masti i natrija.
nemasni grčki jogurt s biljem - GL 5 na 100 g Nudi profil okusa sira uz zdrave masti, vlakna i vitamine B skupine bez mliječnih proizvoda.
prehrambeni kvasac - GL 1 na 100 g Sadrži složene ugljikohidrate i vlakna koji pomažu u stabilizaciji šećera u krvi, za razliku od rafiniranih masti u umaku od sira.
Klasični humus
Oblici sirni umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sirni umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žlica | 15 g |
| 1/4 cup serving | 60 g |
| 1 šalica | 245 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
250
Kalorije
7 g
Ugljikohidrati
8 g
Proteini
21 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 21 g |
| Zasićene | 13 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
85%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Nizak udio šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Prekomjerne razine natrija
- Visoko prerađeni mliječni proizvod
Alergeni
Sadrži: mlijeko
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sirni umak?
Glikemijski indeks za sirni umak još nije izmjeren. Sadrži 7 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li sirni umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za sirni umak nije izmjeren. Uz 7 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri sirni umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
