vrhnje za kuhanje
Nizak GI
GL 2.7 po šalica (240 g) · GL 1.1 na 100 g
- Vrlo nizak udio ugljikohidrata
- Visok udio zasićenih masti
vrhnje za kuhanje ima glikemijski indeks 30, isti kao obični Vrhnje (30). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.7.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2346386 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Vrhnje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vrhnje za kuhanje je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 5 g | 0.1 |
| 1 žlica | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 šalica | 240 g | 2.7 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 336 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.8 g |
| Prirodni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 2.02 g |
| Masti | 35.56 g |
| Zasićene | 22.72 g |
| Nezasićene | 12.84 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak udio ugljikohidrata
- Minimalna razina obrade
- Bez dodanih šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Vrlo nizak udio esencijalnih nutrijenata
- Kalorijski gusta hrana s minimalnim učinkom na sitost
Alergeni
Recepti sa sastojkom: vrhnje za kuhanje
-
Blomkålsgratäng — Švedski gratin od cvjetače s kremom od jaja 35 min · 10 sastojaka · srednje -
Gräddstuvad Spenat s poširanim jajima 17 min · 10 sastojaka · srednje -
Königsberger Klopse u kremastom umaku od kapara s pireom od celera 40 min · 16 sastojaka · napredno -
Nisko-GI Fiskesuppe — Krem juha od lososa i celera korjenaša 40 min · 11 sastojaka · napredno -
Niskog GI Köttbullar s pireom od celera korijena 40 min · 13 sastojaka · napredno -
Niskog GI Senfeier — Jaja u kremastom umaku od senfa s pireom od celera korijenaša 30 min · 10 sastojaka · srednje -
Saag Paneer s rižom od cvjetače 35 min · 13 sastojaka · napredno -
Panna Cotta od jogurta s jagodama i borovnicama 255 min · 8 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vrhnje za kuhanje?
vrhnje za kuhanje ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 2.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.1.
Je li vrhnje za kuhanje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vrhnje za kuhanje ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Vrhnje ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Vrhnje u ovoj bazi podataka, Vrhnje ima najniže glikemijsko opterećenje (1.1 na 100 g).
Provjeri vrhnje za kuhanje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
