Aliments sans sésame
10 551 aliments
Aliments sans sésame indiqué : pas de tahini, huile ou graines de sésame. Le sésame est un ingrédient caché fréquent dans le pain, le houmous et les sauces. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Poivre au miel avec fromage IG moyen 55 CG 12 / 100 g 4/10 
pommes de terre et carottes frites IG moyen 65 CG 12 / 100 g 5/10 Pop-corn de poulet IG moyen 65 CG 12 / 100 g 3/10 Pop-corn de poulet IG moyen 65 CG 12 / 100 g 3/10 Porc braisé au riz IG moyen 65 CG 12 / 100 g 4/10 poudre de chou-fleur IG bas 20 CG 12 / 100 g 8/10 
Poudre de jus de citron (non sucrée) IG bas 20 CG 12 / 100 g 7/10 Poudre NutraBio Intra Blast IG moyen 60 CG 12 / 100 g 4/10 
Purée de banane IG bas 52 CG 12 / 100 g 5/10 
Quatre épices chinois IG bas 20 CG 12 / 100 g 8.5/10 Quesadilla au poulet IG moyen 55 CG 12 / 100 g 5/10 Quesadilla au salami, fromage et poivron IG moyen 55 CG 12 / 100 g 4/10 Ras el-hanout IG bas 20 CG 12 / 100 g 8/10 raviolis au saumon IG bas 50 CG 12 / 100 g 5/10 Raviolis aux légumes vapeur IG bas 50 CG 12 / 100 g 6/10 
Repas préparé IG moyen 65 CG 12 / 100 g 3/10 Rita IG moyen 65 CG 12 / 100 g 2/10 riz basmati complet cuit IG bas 50 CG 12 / 100 g 7/10 
Riz brun fermenté IG bas 50 CG 12 / 100 g 7/10 Riz complet et riz sauvage IG bas 50 CG 12 / 100 g 7.5/10 Riz complet et riz sauvage IG bas 50 CG 12 / 100 g 8/10 
Riz complet long grain IG bas 50 CG 12 / 100 g 7.5/10 
Rouleau de main IG moyen 55 CG 12 / 100 g 6.5/10 Rouleau de printemps aux crevettes IG moyen 55 CG 12 / 100 g 4/10 Sachet de riz aux lentilles brunes IG moyen 55 CG 12 / 100 g 6/10 Salade de céréales IG bas 50 CG 12 / 100 g 7/10 
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais IG moyen 55 CG 12 / 100 g 7/10 Sandwich aux œufs IG moyen 55 CG 12 / 100 g 4/10 Sauce asiatique IG moyen 55 CG 12 / 100 g 2/10 
Sauce Manwich IG moyen 65 CG 12 / 100 g 2/10 Sorbet au yaourt et au cassis IG bas 45 CG 12 / 100 g 3/10 Spaghetti marinara IG moyen 55 CG 12 / 100 g 5/10 
Spaghetti rouge IG moyen 55 CG 12 / 100 g 5.5/10 Spaghettis à la sauce tomate IG moyen 55 CG 12 / 100 g 5/10 Spaghettis au four IG moyen 55 CG 12 / 100 g 5/10 Sushi au saumon grillé et à l'avocat IG moyen 55 CG 12 / 100 g 6.5/10 Sushi de thon blanc mariné IG moyen 55 CG 12 / 100 g 7/10 Sushi saumon fromage IG moyen 55 CG 12 / 100 g 5/10 
Syrniki IG moyen 55 CG 12 / 100 g 4/10 
Tortilla à faible teneur en glucides IG bas 35 CG 12 / 100 g 7/10 Tortilla à la carotte IG moyen 55 CG 12 / 100 g 5/10 Tortilla Mission Carb Balance IG bas 35 CG 12 / 100 g 6/10 Tourte aux cœurs de palmier IG moyen 55 CG 12 / 100 g 5/10 
Tranches de pomme de terre en vrac IG moyen 65 CG 12 / 100 g 5/10 Vinaigrette moutarde et miel sans matières grasses IG moyen 55 CG 12 / 100 g 3/10 Wrap au speck, poivron rouge et roquette IG moyen 55 CG 12 / 100 g 5/10 Wrap petit-déjeuner IG moyen 55 CG 12 / 100 g 4/10 
Avocado Tikki IG moyen 55 CG 12.1 / 100 g 6/10 beignets de potiron IG moyen 55 CG 12.1 / 100 g 6/10 
Mélange d'assaisonnement pour pommes de terre IG bas 35 CG 12.3 / 100 g 5.5/10 Pâtes fraîches IG bas 50 CG 12.5 / 100 g 5/10 Riz violet IG bas 50 CG 12.8 / 100 g 6/10 
Amandes grillées au miel IG bas 35 CG 13 / 100 g 4/10 Barre Protéinée Naturelle Hart's IG bas 40 CG 13 / 100 g 5/10 Bâtonnet végétarien IG moyen 60 CG 13 / 100 g 4/10 Bâtonnets de poisson sans gluten IG moyen 60 CG 13 / 100 g 4/10 Biscuits à la noix de coco sans sucre IG bas 35 CG 13 / 100 g 5/10 
Blé IG bas 41 CG 13 / 100 g 6/10 Bouillie de semoule IG moyen 65 CG 13 / 100 g 4/10 Buhta IG moyen 55 CG 13 / 100 g 6/10 Burger au poulet IG moyen 65 CG 13 / 100 g 4/10 Burger de poisson IG moyen 60 CG 13 / 100 g 4/10 burrito au petit-déjeuner IG moyen 55 CG 13 / 100 g 4/10 
Cerise en conserve IG moyen 60 CG 13 / 100 g 3/10 Cheeseburger au bacon IG moyen 60 CG 13 / 100 g 2/10 
Chérimol IG bas 54 CG 13 / 100 g 6/10 
Chimichanga au bœuf et au fromage IG moyen 60 CG 13 / 100 g 3/10 
Colle de riz IG élevé 85 CG 13 / 100 g 3.5/10 Concentré végétal (safran, curcuma) IG bas 20 CG 13 / 100 g 8/10 
Confiture de prune IG bas 40 CG 13 / 100 g 7/10 Crème de fromage blanc saveur cheesecake à la framboise Milli IG moyen 60 CG 13 / 100 g 2/10 
Crème végétale à café IG bas 35 CG 13 / 100 g 6.5/10 Crêpe au persil avec œuf IG moyen 60 CG 13 / 100 g 6/10 
Crêpes de son d'avoine IG bas 45 CG 13 / 100 g 7/10 Croquette aux champignons IG moyen 55 CG 13 / 100 g 5/10 Croquette de poulet végétalienne IG moyen 60 CG 13 / 100 g 3/10 croquette de saucisse IG moyen 60 CG 13 / 100 g 3/10 Dessert Monte IG moyen 60 CG 13 / 100 g 2/10 
Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches IG bas 45 CG 13 / 100 g 7.5/10 Dip aux dattes et au curry IG bas 45 CG 13 / 100 g 4/10 Egg McMuffin IG bas 47 CG 13 / 100 g 3/10 Enchilada végane IG moyen 55 CG 13 / 100 g 5/10 Farine de pois jaune IG bas 22 CG 13 / 100 g 7/10 Flocons d'avoine au chocolat IG moyen 65 CG 13 / 100 g 4/10 Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches IG bas 45 CG 13 / 100 g 7.5/10 fruit de palmier pêche IG bas 35 CG 13 / 100 g 7/10 
Futomaki (Saumon grillé) IG moyen 60 CG 13 / 100 g 6/10 
Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage IG moyen 60 CG 13 / 100 g 6/10 galette de pommes de terre au brocoli et au cheddar IG moyen 62 CG 13 / 100 g 5/10 Galettes de légumes IG moyen 65 CG 13 / 100 g 4/10 
Gallo pinto IG moyen 55 CG 13 / 100 g 6.5/10 Gâteau à étages sans sucre IG bas 45 CG 13 / 100 g 4/10 
Gâteau à la banane et à l'avoine IG bas 40 CG 13 / 100 g 7/10 Gâteau sans gluten IG bas 35 CG 13 / 100 g 4/10 Gaufres au fromage frais IG moyen 60 CG 13 / 100 g 5/10 Gaufres protéinées à l'avoine complète IG bas 50 CG 13 / 100 g 7/10 
Gélatine à l'orange IG élevé 70 CG 13 / 100 g 2.5/10 
Gélatine dessert claire IG élevé 70 CG 13 / 100 g 2.5/10 gelato au lait IG bas 50 CG 13 / 100 g 3/10 
Gelée de fraise IG élevé 70 CG 13 / 100 g 3/10 
