Gaufres protéinées à l'avoine complète
IG bas
CG 13 pour 100 g
- Riche en fibres
- Transformation modérée
Gaufres protéinées à l'avoine complète a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Gaufre nature (76).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Gaufres protéinées à l'avoine complète fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 3.3 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Transformation modérée
- Contient du sodium
- Charge glycémique modérée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufres protéinées à l'avoine complète ?
Gaufres protéinées à l'avoine complète a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 13 pour 100 g.
Gaufres protéinées à l'avoine complète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufres protéinées à l'avoine complète a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Gaufre a la charge glycémique la plus basse ?
Gaufres protéinées à l'avoine complète a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Gaufre dans cette base (13 pour 100 g).
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