Aliments sans lait

5 779 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pâte de curry de penang CG 7 / 100 g 6.5/10 Pâte de soja fermentée CG 7 / 100 g 7/10 Pâte de surimi CG 7 / 100 g 4/10 Pâte de tomate CG 7 / 100 g 7/10 Pâtes de lentilles avec sauce tomate à faible teneur en sucre CG 7 / 100 g 8/10 Pâtes de pois chiche épicées CG 7 / 100 g 8/10 Pepsi CG 7 / 100 g 1/10 Petits pois CG 7 / 100 g 8/10 Petits pois frais CG 7 / 100 g 8/10 Pilaf d'orge CG 7 / 100 g 7.5/10 Plat préparé surgelé CG 7 / 100 g 7/10 Plateau repas CG 7 / 100 g 4/10 Pois chiches bouillis CG 7 / 100 g 8/10 Poisson pané CG 7 / 100 g 5/10 Poitrine de poulet en panure jalapeño CG 7 / 100 g 6.5/10 Porridge nature CG 7 / 100 g 7/10 Poudre de beurre de cacahuète dégraissée CG 7 / 100 g 6/10 Poudre de piment rouge CG 7 / 100 g 8/10 Poudre de protéines au chocolat CG 7 / 100 g 7/10 Protéine végétalienne goût noisette-nougat CG 7 / 100 g 8/10 Pulpe de fruit de la passion CG 7 / 100 g 8/10 Purée de haricots CG 7 / 100 g 9/10 Purée de mangue CG 7 / 100 g 6/10 Purée de petits pois verts cuits aux herbes fraîches et au jus de citron CG 7 / 100 g 9/10 Purée de pois CG 7 / 100 g 7/10 Ragoût de légumes CG 7 / 100 g 6/10 Rouleau de chou végétalien CG 7 / 100 g 8/10 Salade de légumes à la mayonnaise CG 7 / 100 g 6/10 Salade de lentilles et quinoa aux légumes et aux herbes CG 7 / 100 g 8/10 Salsa de mangue CG 7 / 100 g 6/10 Sauce de prune sans sucre ajouté CG 7 / 100 g 6/10 Sauce taco CG 7 / 100 g 4/10 Sauce worcestershire CG 7 / 100 g 4/10 Smoothie à la banane CG 7 / 100 g 7/10 Smoothie à la mangue CG 7 / 100 g 5.5/10 Soda CG 7 / 100 g 3/10 Soda à l'orange CG 7 / 100 g 2/10 Soda à pression CG 7 / 100 g 1/10 Soda au cola CG 7 / 100 g 2/10 Soda aux fruits CG 7 / 100 g 2.5/10 Soda citron-lime CG 7 / 100 g 2/10 Sorbet aux fruits CG 7 / 100 g 4/10 Soupe de pommes de terre CG 7 / 100 g 4/10 Steak végétarien (à base de haricots) CG 7 / 100 g 7/10 Stévia CG 7 / 100 g 9/10 Tofu brouillé à la farine de pois chiches végétalienne CG 7 / 100 g 7/10 Vin chaud sans alcool CG 7 / 100 g 3/10 Vinaigrette à la framboise CG 7 / 100 g 5.5/10 Fibre de maïs soluble CG 7.1 / 100 g 8/10 Confiture d'orange et de chia CG 7.2 / 100 g 7/10 Tahini CG 7.3 / 100 g 8.6/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry CG 7.4 / 100 g 1/10 Assaisonnement à la ciboulette acidulée CG 7.5 / 100 g 3/10 Bette déshydratée CG 7.5 / 100 g 9/10 Piment en poudre (sans sel) CG 7.5 / 100 g 9/10 Poudre de piment pure CG 7.5 / 100 g 9/10 Myrtilles CG 7.7 / 100 g 8/10 Matcha CG 7.7 / 100 g 9/10 Ananas frais CG 7.7 / 100 g 6/10 Ananas frais, coupé CG 7.7 / 100 g 7/10 Orge (grain entier, cuit) CG 7.9 / 100 g 7/10 Ananas congelé CG 8 / 100 g 6/10 Assaisonnement espagnol CG 8 / 100 g 7.5/10 Assaisonnement louisiana CG 8 / 100 g 3/10 Assaisonnement mexicain CG 8 / 100 g 7/10 Barre de chocolat à la menthe et aux pépites CG 8 / 100 g 6/10 Barre Protéinée IQBAR Myrtille Sauvage CG 8 / 100 g 6/10 Bâtonnets de crabe imitation CG 8 / 100 g 4.5/10 Bâtonnets de surimi CG 8 / 100 g 3/10 Betterave marinée CG 8 / 100 g 6/10 Boisson à la noix de coco CG 8 / 100 g 1.5/10 breaded pork cutlet CG 8 / 100 g 5/10 Cajou CG 8 / 100 g 7/10 Cajou grillé CG 8 / 100 g 7/10 Cajou moulu CG 8 / 100 g 7/10 chickpea patty CG 8 / 100 g 7/10 Choux farcis aux lentilles et riz brun en sauce tomate CG 8 / 100 g 8/10 Cocktail sex on the beach CG 8 / 100 g 2/10 Cocktail sex on the beach (bouteille) CG 8 / 100 g 2/10 Confiture de cassis CG 8 / 100 g 7/10 Confiture de framboises sans sucre CG 8 / 100 g 4/10 Côte de soja fritée CG 8 / 100 g 5/10 Côtelette frite CG 8 / 100 g 4/10 Coupe de fruits CG 8 / 100 g 5.5/10 Crackers à la farine d'amande CG 8 / 100 g 6/10 Crème d'avoine CG 8 / 100 g 4/10 Curry de légumes verts CG 8 / 100 g 5/10 Curry de pomme de terre et de gourde pointue CG 8 / 100 g 6.5/10 Dhokla CG 8 / 100 g 8/10 Escalope de poulet CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de poulet pané CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de soja CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de veau CG 8 / 100 g 6/10 Escalope viennoise CG 8 / 100 g 5/10 Extrait d'ashwagandha CG 8 / 100 g 8/10 Farinata CG 8 / 100 g 7/10 Farinata de pois chiches CG 8 / 100 g 7/10 Farine de blé complet CG 8 / 100 g 6.5/10 Farine de pois chiche pour crêpe salée CG 8 / 100 g 7/10 Farine de soja CG 8 / 100 g 7/10
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