Sauce adjika
IG bas
CG 0.5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 3 pour 100 g
- Faible charge et indice glycémiques
- Teneur en sodium très élevée
Sauce adjika a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.5.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Salsa fraîcheCG 1 pour 100 g Permet un contrôle total des niveaux de sodium et élimine les additifs cachés potentiels.
- CG 1 pour 100 g Offre un profil aromatique vif et frais, avec beaucoup moins de sodium et aucun ingrédient transformé.
Salsa fraîche - Huile pimentée à l'ailCG 2 pour 100 g Offre la chaleur et la profondeur de goût souhaitées sans les sucres ajoutés ni les niveaux élevés de sodium souvent présents dans les sauces du commerce.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 1200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge et indice glycémiques
- Contient des fibres naturelles et des antioxydants
- Teneur en sodium très élevée
- Risque d'additifs cachés dans les versions commerciales
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce adjika ?
Sauce adjika a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Sauce adjika est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce adjika a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sauce adjika affecte-t-il la glycémie ?
Sauce adjika a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Sauce adjika dans l'application Logi, avec votre portion.
