Salade verte aux haricots
IG bas
CG 3 pour 100 g
- High fiber content
- Contains some sodium
Salade verte aux haricots a un indice glycémique de 30 (Bas).
Mis à jour le 2 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in micronutrients
- Contains some sodium
- Low protein compared to main dish
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade verte aux haricots ?
Salade verte aux haricots a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Salade verte aux haricots est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade verte aux haricots a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade verte aux haricots affecte-t-il la glycémie ?
Salade verte aux haricots a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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