Mélange de légumes verts feuillus (crus)
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Densité calorique faible
Mélange de légumes verts feuillus (crus) a un indice glycémique de 15, inférieur à celui du Jus de légumes maison (sans sel ajouté) nature (20). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 12 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Jus de légumes maison (sans sel ajouté)
- GI 20 · CG 1 pour 100 g
Jus de légumes maison (sans sel ajouté) - GI 20 · CG 1 pour 100 g blended
Jus de légumes mixte (avec pulpe) - GI 15 · CG 1 pour 100 g sugar free
Jus de légumes non féculents (concombre, céleri, épinards), sans sucre ajouté - GI 15 · CG 1 pour 100 g low sodium
Mélange de jus de concombre, épinard et céleri - GI 43 · CG 2 pour 100 g marque : v8
V8 Original
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mélange de légumes verts feuillus (crus) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 25 kcal |
| Glucides | 3.6 g |
| Sucres (total) | 0.8 g |
| Naturels | 0.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.06 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Riche en phytonutriments et en vitamines
- Très faible en sucre et en charge glycémique
- Densité calorique faible
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de légumes verts feuillus (crus) ?
Mélange de légumes verts feuillus (crus) a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Mélange de légumes verts feuillus (crus) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de légumes verts feuillus (crus) a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Jus de légumes maison (sans sel ajouté) a la charge glycémique la plus basse ?
Mélange de légumes verts feuillus (crus) a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Jus de légumes maison (sans sel ajouté) dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Mélange de légumes verts feuillus (crus) dans l'application Logi, avec votre portion.
