Légumes sautés à l'œuf
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient une quantité modérée de sodium
Légumes sautés à l'œuf a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 15 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Légumes sautés à l'œuf fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 3.2 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines
- Faible charge glycémique
- Contient une quantité modérée de sodium
- Contient des graisses saturées
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes sautés à l'œuf ?
Légumes sautés à l'œuf a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Légumes sautés à l'œuf est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes sautés à l'œuf a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Légumes sautés à l'œuf affecte-t-il la glycémie ?
Légumes sautés à l'œuf a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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