Purée de carotte
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en protéines
Purée de carotte a un indice glycémique de 39 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 27 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 8.2 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.06 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Haute teneur en eau
- Bonne source de fibres
- Faible teneur en protéines
- Quantité modérée de glucides
- La transformation (purée) peut réduire la valeur nutritive
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Purée de carotte ?
Purée de carotte a un indice glycémique de 39 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Purée de carotte est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Purée de carotte a un indice glycémique bas (39), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Purée de carotte affecte-t-il la glycémie ?
Purée de carotte a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Purée de carotte dans l'application Logi, avec votre portion.
