Sauce à l'oignon
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en fibres
Sauce à l'oignon a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Sauce à l'oignon fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 7.5 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.6 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Faible densité calorique
- Niveau de transformation minimal
- Faible teneur en fibres
- Niveaux élevés de sodium
- Contient souvent des épaississants raffinés
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce à l'oignon ?
Sauce à l'oignon a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Sauce à l'oignon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce à l'oignon a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sauce à l'oignon affecte-t-il la glycémie ?
Sauce à l'oignon a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Sauce à l'oignon dans l'application Logi, avec votre portion.
