Salade de chou chinois et mâche
IG bas
CG 3 pour 100 g
- High fiber content
- Contains some natural sugars
Salade de chou chinois et mâche a un indice glycémique de 48 (Bas).
Mis à jour le 6 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 7.5 g |
| Sucres (total) | 3.2 g |
| Naturels | 3.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High fiber content
- Low calorie density
- Rich in vitamins
- Contains some natural sugars
- Low protein content
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de chou chinois et mâche ?
Salade de chou chinois et mâche a un indice glycémique de 48 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Salade de chou chinois et mâche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de chou chinois et mâche a un indice glycémique bas (48), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de chou chinois et mâche affecte-t-il la glycémie ?
Salade de chou chinois et mâche a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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