Igname de Chine
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Indice glycémique bas
- Teneur modérée en glucides
Igname de Chine a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 4 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Igname de Chine fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 15.5 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 9 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice glycémique bas
- Bonne source de fibres
- Faible en gras
- Teneur modérée en glucides
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Igname de Chine
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Igname de Chine ?
Igname de Chine a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Igname de Chine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Igname de Chine a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Igname de Chine affecte-t-il la glycémie ?
Igname de Chine a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Igname de Chine dans l'application Logi, avec votre portion.
