Chlorelle
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Très haute teneur en protéines
- Densité calorique modérée
Chlorelle a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 19 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g La spiruline a un impact glycémique tout aussi faible mais fournit des niveaux d'antioxydants encore plus élevés et des micronutriments essentiels.
Poudre de spiruline - CG 1 pour 100 g Le brocoli est très pauvre en calories et en glucides, ce qui le rend encore plus adapté au contrôle glycémique et à la résistance à l'insuline.
Brocoli - CG 1 pour 100 g Les épinards offrent une alternative riche en nutriments et faible en calories qui soutient la gestion de la glycémie et la santé globale.
Épinards
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Chlorelle fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 23.2 g |
| Sucres (total) | 0.4 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12.3 g |
| Solubles | 3.7 g |
| Insolubles | 8.6 g |
| Protéines | 58.4 g |
| Lipides | 9.3 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 7.6 g |
| Sodium | 71 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en protéines
- Faible charge glycémique et index glycémique
- Riche en fibres
- Densité calorique modérée
- Faible teneur en eau
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chlorelle ?
Chlorelle a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Chlorelle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chlorelle a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Chlorelle affecte-t-il la glycémie ?
Chlorelle a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Chlorelle dans l'application Logi, avec votre portion.
