Salade de chou épicée
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Contient des fibres et des vitamines
- Contient du sucre ajouté
Salade de chou épicée a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Salade de chou nature (40).
Mis à jour le 17 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Salade de chou
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Salade de chou épicée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.6 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres et des vitamines
- Charge glycémique faible
- À base de légumes
- Contient du sucre ajouté
- Teneur modérée en sodium
- Assaisonnement transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de chou épicée ?
Salade de chou épicée a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Salade de chou épicée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de chou épicée a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salade de chou a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Salade de chou dans cette base, Salade de chou avec sauce à l'avocat a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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