Salade de chou avec sauce à l'avocat
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Densité calorique modérée due à l'avocat
Salade de chou avec sauce à l'avocat a un indice glycémique de 15, inférieur à celui du Salade de chou nature (40).
Mis à jour le 2 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Salade de chou
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Salade de chou avec sauce à l'avocat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.4 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en bonnes graisses insaturées
- Faible charge glycémique
- Densité calorique modérée due à l'avocat
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de chou avec sauce à l'avocat ?
Salade de chou avec sauce à l'avocat a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Salade de chou avec sauce à l'avocat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de chou avec sauce à l'avocat a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salade de chou a la charge glycémique la plus basse ?
Salade de chou avec sauce à l'avocat a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Salade de chou dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Salade de chou avec sauce à l'avocat dans l'application Logi, avec votre portion.
