Sauce tomate pour shakshuka
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Riche en antioxydants issus des tomates et des poivrons
- Teneur modérée en sodium
Sauce tomate pour shakshuka a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Sauce tomate nature (38).
Mis à jour le 27 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Sauce tomate
- GI 38 · CG 3 pour 100 g
Sauce tomate - GI 35 · CG 1.5 pour 100 g cookedminced beef
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Sauce tomate pour shakshuka fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 7.5 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en antioxydants issus des tomates et des poivrons
- Contient des fibres
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en sodium
- Perte de nutriments due à la cuisson
- Légèrement transformé
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce tomate pour shakshuka ?
Sauce tomate pour shakshuka a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Sauce tomate pour shakshuka est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce tomate pour shakshuka a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Sauce tomate a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sauce tomate dans cette base, Viande hachée à la sauce tomate a la charge glycémique la plus basse (1.5 pour 100 g).
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