Smoothie de chou frisé et de pomme
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Contient des sucres naturels
Smoothie de chou frisé et de pomme a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 8 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 8.5 g |
| Sucres (total) | 6.5 g |
| Naturels | 6.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.18 g |
| Sodium | 18 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Richesse en vitamines et minéraux
- Indice glycémique bas
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Smoothie de chou frisé et de pomme ?
Smoothie de chou frisé et de pomme a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Smoothie de chou frisé et de pomme est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Smoothie de chou frisé et de pomme a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Smoothie de chou frisé et de pomme affecte-t-il la glycémie ?
Smoothie de chou frisé et de pomme a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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