Jus de kiwi
IG bas
CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Teneur totale en sucre modérée
Jus de kiwi a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 14 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ils ont une charge glycémique plus faible et une teneur en fibres plus élevée que le kiwi, ce qui favorise un meilleur contrôle de la glycémie.
Framboises fraîches - CG 2 pour 100 g Ils offrent encore plus de fibres et moins de sucre par portion, ce qui est idéal pour la résistance à l'insuline.
Mûres - CG 3 pour 100 g Ils offrent un impact glycémique plus faible et plus d'antioxydants par rapport au kiwi.
Fraises fraîches
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Jus de kiwi fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 46 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 8.5 g |
| Naturels | 8.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.18 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Riche en eau et en vitamine C
- Sans sucres ajoutés
- Teneur totale en sucre modérée
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de kiwi ?
Jus de kiwi a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Jus de kiwi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de kiwi a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Jus de kiwi affecte-t-il la glycémie ?
Jus de kiwi a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Jus de kiwi dans l'application Logi, avec votre portion.
