Aliments sans gluten

5 455 aliments

Aliments de cette base sans ingrédient contenant du gluten indiqué. Le blé, le seigle, l'orge et la plupart des pains, pâtes et pâtisseries sont exclus ; les aliments naturellement sans gluten comme le riz, les pommes de terre, les légumineuses, les fruits, les légumes, la viande et le poisson restent. Toujours vérifier l'étiquette d'un produit emballé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Jus de betterave concentré CG 7 / 100 g 4/10 Jus de canneberge CG 7 / 100 g 3/10 Jus de carotte concentré CG 7 / 100 g 4/10 Jus de cerise CG 7 / 100 g 5.5/10 Jus de mangue concentré CG 7 / 100 g 4/10 Jus de prune CG 7 / 100 g 5/10 Kiwi CG 7 / 100 g 9/10 Kiwi doré CG 7 / 100 g 7/10 Kiwi entier CG 7 / 100 g 8/10 Kiwi pelé CG 7 / 100 g 8/10 Légumes mélangés CG 7 / 100 g 7/10 Longane CG 7 / 100 g 7/10 Mélange de purée de légumes CG 7 / 100 g 7/10 Morceaux de protéines croustillants CG 7 / 100 g 4/10 Myrtilles sauvages CG 7 / 100 g 8.5/10 Nuggets de poulet à la friteuse à air CG 7 / 100 g 7/10 Pâte à biscuits à base de pois chiches CG 7 / 100 g 6.5/10 Pâte de curry de penang CG 7 / 100 g 6.5/10 Pâte de soja fermentée CG 7 / 100 g 7/10 Pâte de surimi CG 7 / 100 g 4/10 Pâte de tomate CG 7 / 100 g 7/10 Pâtes de lentilles avec sauce tomate à faible teneur en sucre CG 7 / 100 g 8/10 Pâtes de pois chiche épicées CG 7 / 100 g 8/10 Pépites de beurre d'amande CG 7 / 100 g 6.5/10 Pepsi CG 7 / 100 g 1/10 Petits pois CG 7 / 100 g 8/10 Petits pois frais CG 7 / 100 g 8/10 Plat préparé surgelé CG 7 / 100 g 7/10 Plateau repas CG 7 / 100 g 4/10 Pois chiches bouillis CG 7 / 100 g 8/10 Poudre de beurre de cacahuète dégraissée CG 7 / 100 g 6/10 Poudre de piment rouge CG 7 / 100 g 8/10 Poudre de protéines au chocolat CG 7 / 100 g 7/10 Protéine végétalienne goût noisette-nougat CG 7 / 100 g 8/10 Pulpe de fruit de la passion CG 7 / 100 g 8/10 Purée de haricots CG 7 / 100 g 9/10 Purée de mangue CG 7 / 100 g 6/10 Purée de petits pois verts cuits aux herbes fraîches et au jus de citron CG 7 / 100 g 9/10 Purée de pois CG 7 / 100 g 7/10 Ragoût de légumes CG 7 / 100 g 6/10 Rouleau de chou végétalien CG 7 / 100 g 8/10 Salade de légumes à la mayonnaise CG 7 / 100 g 6/10 Salade de lentilles et quinoa aux légumes et aux herbes CG 7 / 100 g 8/10 Salsa de mangue CG 7 / 100 g 6/10 Sauce de prune sans sucre ajouté CG 7 / 100 g 6/10 Sauce taco CG 7 / 100 g 4/10 Sauce worcestershire CG 7 / 100 g 4/10 Smoothie à la banane CG 7 / 100 g 7/10 Smoothie à la mangue CG 7 / 100 g 5.5/10 Soda CG 7 / 100 g 3/10 Soda à l'orange CG 7 / 100 g 2/10 Soda à pression CG 7 / 100 g 1/10 Soda au cola CG 7 / 100 g 2/10 Soda aux fruits CG 7 / 100 g 2.5/10 Soda citron-lime CG 7 / 100 g 2/10 Sorbet aux fruits CG 7 / 100 g 4/10 Soupe de pommes de terre CG 7 / 100 g 4/10 Steak végétarien (à base de haricots) CG 7 / 100 g 7/10 Stévia CG 7 / 100 g 9/10 Tofu brouillé à la farine de pois chiches végétalienne CG 7 / 100 g 7/10 Vin chaud sans alcool CG 7 / 100 g 3/10 Vinaigrette à la framboise CG 7 / 100 g 5.5/10 Vinaigrette crémeuse aux graines de pavot CG 7 / 100 g 3/10 Yaourt à la stracciatella CG 7 / 100 g 4/10 Yaourt grec au miel CG 7 / 100 g 5.5/10 Fibre de maïs soluble CG 7.1 / 100 g 8/10 Confiture d'orange et de chia CG 7.2 / 100 g 7/10 Tahini CG 7.3 / 100 g 8.6/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry CG 7.4 / 100 g 1/10 Assaisonnement à la ciboulette acidulée CG 7.5 / 100 g 3/10 Bette déshydratée CG 7.5 / 100 g 9/10 Piment en poudre (sans sel) CG 7.5 / 100 g 9/10 Poudre de piment pure CG 7.5 / 100 g 9/10 Myrtilles CG 7.7 / 100 g 8/10 Matcha CG 7.7 / 100 g 9/10 Ananas frais CG 7.7 / 100 g 6/10 Ananas frais, coupé CG 7.7 / 100 g 7/10 Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés CG 8 / 100 g 6/10 Ananas congelé CG 8 / 100 g 6/10 Assaisonnement espagnol CG 8 / 100 g 7.5/10 Assaisonnement louisiana CG 8 / 100 g 3/10 Assaisonnement mexicain CG 8 / 100 g 7/10 Barre de chocolat à la menthe et aux pépites CG 8 / 100 g 6/10 Barre Protéinée IQBAR Myrtille Sauvage CG 8 / 100 g 6/10 Bâtonnets de surimi CG 8 / 100 g 3/10 Betterave marinée CG 8 / 100 g 6/10 Boisson à la noix de coco CG 8 / 100 g 1.5/10 Bouillie de sarrasin CG 8 / 100 g 8/10 Cajou CG 8 / 100 g 7/10 Cajou grillé CG 8 / 100 g 7/10 Cajou moulu CG 8 / 100 g 7/10 Cheesecake au millet CG 8 / 100 g 6.5/10 chickpea patty CG 8 / 100 g 7/10 Choux farcis aux lentilles et riz brun en sauce tomate CG 8 / 100 g 8/10 Cocktail sex on the beach CG 8 / 100 g 2/10 Cocktail sex on the beach (bouteille) CG 8 / 100 g 2/10 Confiture de cassis CG 8 / 100 g 7/10 Confiture de framboises sans sucre CG 8 / 100 g 4/10 Côte de soja fritée CG 8 / 100 g 5/10 Côtelette frite CG 8 / 100 g 4/10
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