Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté
IG bas
CG 0.5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 3 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en protéines
Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté a un indice glycémique de 30 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.5.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Profil riche en antioxydants
- Bonne source de fibres alimentaires
- Faible teneur en protéines
- Teneur modérée en fructose naturel
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté ?
Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté a un indice glycémique de 30 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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