Guarana
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Contient de la caféine (peut ne pas convenir à tout le monde)
Guarana a un indice glycémique de 30 (Bas).
Mis à jour le 21 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10.4 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.6 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Source naturelle de caféine
- Contient des fibres
- Contient de la caféine (peut ne pas convenir à tout le monde)
- Faible teneur en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Guarana ?
Guarana a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Guarana est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Guarana a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Guarana affecte-t-il la glycémie ?
Guarana a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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