mélange de légumes à la noix de coco
IG bas
CG 3 pour 100 g
- riche en fibres
- transformation modérée
mélange de légumes à la noix de coco a un indice glycémique de 38 (Bas).
Mis à jour le 24 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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mélange de légumes à la noix de coco fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 3.2 g |
| Naturels | 3.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 5.2 g |
| Saturés | 3.8 g |
| Insaturés | 1.4 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- riche en fibres
- contient des graisses saines issues de la noix de coco
- faible charge glycémique
- transformation modérée
- contient du sel ajouté
- teneur modérée en graisses saturées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec mélange de légumes à la noix de coco
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de mélange de légumes à la noix de coco ?
mélange de légumes à la noix de coco a un indice glycémique de 38 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
mélange de légumes à la noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
mélange de légumes à la noix de coco a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment mélange de légumes à la noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
mélange de légumes à la noix de coco a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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