Salade de chou au yaourt grec (sans mayonnaise)
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Riche en protéines
- Contient un peu de sodium
Salade de chou au yaourt grec (sans mayonnaise) a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Salade de chou au yaourt grec (sans mayonnaise) fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 4.2 g |
| Naturels | 4.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 1.1 g |
| Insaturés | 0.9 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Faible en graisses saturées
- Bon contenu en fibres
- Contient un peu de sodium
- Faible en graisses saines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de chou au yaourt grec (sans mayonnaise) ?
Salade de chou au yaourt grec (sans mayonnaise) a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Salade de chou au yaourt grec (sans mayonnaise) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de chou au yaourt grec (sans mayonnaise) a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de chou au yaourt grec (sans mayonnaise) affecte-t-il la glycémie ?
Salade de chou au yaourt grec (sans mayonnaise) a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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