Garniture shakshuka
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Riche en légumes et en antioxydants
- Teneur modérée en sodium
Garniture shakshuka a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 3 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en légumes et en antioxydants
- Teneur modérée en fibres
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en sodium
- Contient un peu d'huile ajoutée
- Peut être faible en protéines si les œufs sont minimaux
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture shakshuka ?
Garniture shakshuka a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Garniture shakshuka est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture shakshuka a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Garniture shakshuka affecte-t-il la glycémie ?
Garniture shakshuka a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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