Haricots de guar frits
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient des graisses ajoutées par la friture
Haricots de guar frits a un indice glycémique de 30, supérieur à celui du guar nature (15).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de guar
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Haricots de guar frits fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.5 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 3.7 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Bonne source de protéines végétales
- Contient des graisses ajoutées par la friture
- Teneur modérée en sodium
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots de guar frits ?
Haricots de guar frits a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Haricots de guar frits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots de guar frits a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de guar a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de guar dans cette base, guar a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Haricots de guar frits dans l'application Logi, avec votre portion.
