Haricots flageolets
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Indice et charge glycémique bas
- Teneur modérée en glucides
Haricots flageolets a un indice glycémique de 25 (Bas).
Mis à jour le 6 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 92 kcal |
| Glucides | 13.7 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.2 g |
| Solubles | 1.6 g |
| Insolubles | 3.6 g |
| Protéines | 6.6 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice et charge glycémique bas
- Bonne source de fibres végétales
- Ratio protéines/calories élevé
- Teneur modérée en glucides
- Sensibilité potentielle aux lectines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots flageolets ?
Haricots flageolets a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Haricots flageolets est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots flageolets a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots flageolets affecte-t-il la glycémie ?
Haricots flageolets a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Haricots flageolets dans l'application Logi, avec votre portion.
