Mûres de boysen
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Contient des sucres naturels
Mûres de boysen a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 21 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 12.2 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.3 g |
| Solubles | 1.6 g |
| Insolubles | 3.7 g |
| Protéines | 1.4 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.38 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en antioxydants
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mûres de boysen ?
Mûres de boysen a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Mûres de boysen est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mûres de boysen a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mûres de boysen affecte-t-il la glycémie ?
Mûres de boysen a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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